Sanftes abklopfen mit einem Birken- oder Eukalyptusquast ist die beste Massage: das entspannt die Muskulatur, hilft bei Schmerzen und Verspannungen und regt den Kreislauf an. Es hat auch eine medizinische Wirkung: verschiedene ätherische Öle erleichtern die Atmung. Der Körper wird gereinigt, entschlackt und entgiftet. Der Quast eignet sich hervorragend als Wärmeauflage bei Verspannungen und Schmerzen. Das Einatmen der ätherischen Öle ist eine Wohltat!
Sauna-Tip: Benutzen Sie das Einweichwasser zum Aufguss oder hängen Sie ein „Vihta“ an die Wand und spritzen Sie während des Saunens ein paar Mal ein wenig Wasser darauf. So entsteht ein herrlicher, natürlicher Birkenduft! Ein Erlebnis im Schneegestöber und Frost des Januars!
